魚躍式前滾翻

　　許東明

　　一、說指導思想

　　本節(jié)課依據(jù)新課標的要求，堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，增強學生體質(zhì)，增進學生健康。

　　二、說教材

　　本節(jié)課選自人教版初二年級體育與健康課程水平四的教材，是在小學教材各式滾翻的技巧基礎上，進一步提高滾翻技術動作項目，是有效訓練身體的靈巧性，柔軟性，促進全身韌帶關節(jié)和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展，因此學好魚躍前滾翻可使學生德、智、體、美幾方面得到全面發(fā)展，同時在今后的日常生活偶發(fā)事件，(如滑倒、摔倒、跌倒)學生會采用滾翻動作進行自我保護，減少損傷。

　　在新課程改革理念的指導下，結(jié)合對教材的分析，特制定以下三維教學目標：

　　1、知識與技能目標

　　80%的學生能夠掌握魚躍式前滾翻的動作要領，20%的學生能夠熟練運用。

　　2、過程與方法目標

　　通過學生反復的練習，提高學生技術動作的熟練性，發(fā)展其自身的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)。

　　3、情感與價值目標

　　在學習中體驗運動的樂趣，培養(yǎng)學生頑強拼搏的意志品質(zhì)。

　　通過對教材地位及教學目標的分析，本節(jié)課的教學重難點如下：

　　教學重點

　　蹬地魚躍騰空。

　　教學難點

　　兩手用力撐墊，屈臂緩沖，低頭，團身前滾翻協(xié)調(diào)一致。

　　三、說學情

　　掌握學生的基本情況對于把握和處理教材具有重要作用，接下來我來說一下學情：

　　本課教學對象為初二年級的學生，學生年齡為12-14歲。這個階段的學生由于知識水平的限制，對教師在教學中陳述的動作術語還不能很好的理解，并且這個動作具有一定的危險性，學生的危險意識和自我保護意識也比較薄弱，很容易在練習中受傷。但是這個階段的學生勤奮好學，模仿能力強，同時他們也已經(jīng)掌握了團身前滾翻的動作技術，這為本次新授課打下良好的基礎，也為遷移創(chuàng)造了條件。

　　四、說教法

　　根據(jù)人體動作技能形成規(guī)律，教材特點和學生實際，確定本課的教法、學法為：

　　在整個教學中，我將采用講解法、示范法、預防和糾正錯誤法。

　　通過講解法，學生能夠?qū)�動作要領有更清楚的認識;

　　通過示范法，以及預防和糾正錯誤法，學生能夠更直觀地掌握本節(jié)課所學習的動作技能，調(diào)動學生的積極性。

　　這樣的教學方法在本次課的教學可以起到事半工倍的效果。

　　五、說學法

　　本課的學法中，學生通過觀察教師對動作的示范，從而在大腦皮層中對動作產(chǎn)生一個泛化的認識。然后，學生進行自主學習和分組練習，多次反復的練習，從而達到熟練掌握的程度。最后，針對這個階段學生爭強好勝的性格，通過組織競賽游戲，從而達到對所學內(nèi)容進一步鞏固的目的。

　　以上是對教法學法的分析，接下來我們將對教學過程進行分析。

　　六、說教學過程

　　根據(jù)認識事物的規(guī)律和人體生理機 能變化的規(guī)律將教學過程分為四部分：開始部分、準備部分、基本部分、結(jié)束部分。

　　(一)開始部分

　　我將安排三分鐘時間完成開始部分，開始部分主要包括：整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習、宣布上課。通過整理隊伍和點名了解班級整體情況，為實施教學奠定基礎。

　　(二)準備部分

　　游戲“抱團游戲”

　　玩法：同學們邊跑邊答題，答案是幾個字就要有幾個學生抱在一起，如果沒有抱在一起的就要做兩個蹲起。

　　通過游戲不僅可以達到熱身的作用，還可以調(diào)動學生學習的積極性，為進一步的學習動作技能奠定基礎。

　　(三)基本部分

　　基本部分是整堂課教學的主要環(huán)節(jié)，也是一節(jié)課的核心。

　　在開始本節(jié)課的教學任務之前，我先帶領學生復習前滾翻的做法，通過要求學生進行前滾翻練習，從而提高學生對運動的掌握程度，并為接下來魚躍前滾翻的教學奠定基礎。

　　緊接著，我?guī)ьI學生學習半蹲手遠撐前滾翻的做法。學生先看我進行一次完整示范。接下來我邊示范邊講解動作要領：身體半蹲，兩手撐于墊子上劃線處，兩腿并攏蹬直，腳尖撐地，緊接著兩腳尖用力蹬地，同時屈臂緩沖，低頭團身滾動，抱腿起立。然后，讓學生兩人一組進行練習，對學生在練習中出現(xiàn)的錯誤及時給予糾正。

　　接下來，我?guī)ьI學生學習魚躍式前滾翻的做法。學生先看我進行一次完整示范。接下來我邊示范邊講解動作要領：直立，而后兩臂助擺，同時兩膝微曲，當兩臂前擺的時候，兩腳尖用力蹬地向前上方躍起，在空中身體要伸展，著地時要屈臂低頭含胸用身體的一側(cè)按照肩、背、臀部依次著墊，當著墊時，迅速折小腿成左(右)腿在下，右(左)腿在上的三角支撐。上體與膝部靠緊，身體借慣性向前滾動成屈體站立。背對滾翻方向屈體站立。然后，學生兩兩結(jié)合，在墊子上進行練習。教師在學生練習的過程中，巡回指導，對學生在練習中出現(xiàn)的錯誤及時給予糾正。

　　最后，男女分組，選取大小適中的軟墊放置在人和地面墊子劃線處中間，并拉開一定距離，讓學生用剛才所學的魚躍式前滾翻躍過中間障礙物，在實踐中達到鞏固練習的效果。

　　本節(jié)課的教學任務已經(jīng)初步完成，接下來進行競賽游戲。男女生分組比賽，一分鐘之內(nèi)，哪組同學做得又多又準，哪組獲勝。

　　(四)結(jié)束部分

　　首先，進行放松運動：培養(yǎng)學生養(yǎng)成鍛煉后要積極放松的意識，緩解疲勞，促進體力的恢復。

　　然后，進行課堂小結(jié)：學生總結(jié)學習收獲，教師總結(jié)本節(jié)課上課情況。

　　最后值日生整理器材：培養(yǎng)學生熱愛勞動、愛惜公共設施的品質(zhì)。

　　教學效果

　　整堂課的練習密度為35%～40%;預計課平均心率為130—140次/分;80%的學生能自力完成魚躍式前滾翻，25%的學生能完美的做出的。學生不但在身體上獲得鍛煉，思維能力也獲得了成長，學生心情愉悅，整節(jié)課進展較好。

　　場地與器材

　　本節(jié)課是在田徑場進行教學，用到的器材有口哨、軟墊、體操墊，手帕若干。