生活常識(shí)之醫(yī)學(xué)知識(shí)

　　1、在服藥前半小時(shí)最好不要吃水果，因?yàn)橛行┧�果中含有可與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)，使藥效降低。

　　2、洗衣粉所含成分中表面活性劑會(huì)破壞皮膚角質(zhì)層，使皮膚變粗糙；增白劑是一種有毒物質(zhì)，助洗劑對(duì)人的肝臟也有所損害。

　　3、蜂蜜最好用60度以下溫開(kāi)水沖服，以免其營(yíng)養(yǎng)成分被破壞，盡量不和性涼的食品同時(shí)飲用，以免引起腹瀉。

　　4、往溫水里加點(diǎn)檸檬汁，或是在水中放入兩片檸檬，然后將洗后的白色衣服浸泡十分鐘，就能變得亮白如新了。

　　5、如果吃鹽過(guò)多，體內(nèi)鈉離子增加，導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使皺紋增多。

　　6、煮飯不易用生水，因?yàn)樗�中含有氯氣，在燒飯過(guò)程中，它會(huì)破壞糧食中所含有的維生素B1，應(yīng)用開(kāi)水煮飯。

　　7、蘆薈素有美艷功效，配上青蘋(píng)果燉制，滋潤(rùn)清甜，又具有補(bǔ)中益氣，生津健脾，養(yǎng)顏養(yǎng)生，清肝熱。

　　8、吃素的人最有可能出現(xiàn)維生素?cái)z入不足，因?yàn)榫S生素的最佳來(lái)源是肉類(lèi)，尤其是肝、牛奶和魚(yú)類(lèi)。

　　9、睡覺(jué)前不宜吃辛辣油膩食物，以免刺激腸胃和增加其負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。

　　10、水果長(zhǎng)時(shí)間泡在水里，可能導(dǎo)致農(nóng)藥殘留、微生物、細(xì)菌等有害物質(zhì)滲入到果肉里，不僅達(dá)不到清洗的目的，而且不利于健康。

　　11、吃早餐時(shí)，很多人為了節(jié)約時(shí)間，往往來(lái)不及將食物加熱，醫(yī)學(xué)研究表明，常吃冷的早餐會(huì)對(duì)身體造成一定的危害。

　　12、早餐時(shí)大腦的“開(kāi)關(guān)”，其能量來(lái)源于碳水化合物，所以早餐中一定要進(jìn)食一些淀粉類(lèi)食物。

　　13、若平底鞋無(wú)跟過(guò)平，腳著地時(shí)全身體重過(guò)多作用在腳后跟，上傳的沖力易使老人身體多處感到不適，故老人宜穿松軟帶2cm后跟的鞋。

　　14、裝修中的放射物質(zhì)主要是氡，其來(lái)源于花崗巖、瓷磚、石膏等，對(duì)人體的危害是終身的，是引起肺癌的第二大因素。

　　15、當(dāng)皮膚受到碰撞和傷害后會(huì)變的青一塊紫一塊，這是缺乏維生素K的緣故，多吃菜花可以補(bǔ)充維生素K，還會(huì)使血管壁的韌性加強(qiáng)，不容易破裂。

　　16、魚(yú)油的主要成分是多元不飽和脂肪酸，其可降低低密度脂蛋白膽固醇，減少血液粘稠度，老年人可適當(dāng)服用，若過(guò)量則易長(zhǎng)老年斑。

　　17、豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質(zhì)，一定要炒熟后才能食用，否則可能引起惡心、頭暈、嘔吐、腹瀉等不良癥狀。

　　18、餐前吃西紅柿，易使胃酸增高，會(huì)產(chǎn)生燒心、腹痛等不適，而餐后吃，因胃酸已與食物混合，胃內(nèi)酸度降低，就能避免出現(xiàn)不適。

　　19、糧、油、花生、豆、肉類(lèi)等過(guò)期霉變后，會(huì)產(chǎn)生大量病毒和黃曲霉素，被人使用后，輕則發(fā)生腹瀉、頭暈、眼花等癥狀，重則可致癌致畸。

　　20、鉀主要儲(chǔ)存于人體細(xì)胞內(nèi)，它與納協(xié)同作用于身體機(jī)能，能維持細(xì)胞內(nèi)外、神經(jīng)、心肌正常功能的作用，若鉀不足，會(huì)引起精神不振、頭昏、四肢乏力等。