計分評估：

　　以上60題，每打一個“√”得1分，請將得分按以下6項分別計算：

　　第1-10題，計分。

　　第11-20題，計分。

　　第21-30題，計分。

　　第31-40題，計分。

　　第41-50題，計分。

　　第51-60題，計分。

　　參考標(biāo)準(zhǔn)

　　以上測試針對性很強，每項得分都代表了你的一種心理狀況。

　　(1)自卑：第1-10題，如果你的得分在5分以上，說明你陷入了自卑的泥沼，你總認(rèn)為自己事事不如人，自慚形穢，喪失信心，進(jìn)而悲觀失望，不思進(jìn)取。

　　(2)憂郁：第11-20題，如果你的得分在5分以上，說明你受到一定程度憂郁的困擾，表現(xiàn)為興趣減退、情緒低沉、自我譴責(zé)、睡眠差，而且缺乏食欲。

　　(3)恐懼：第21-30題，如果你的得分在5分以上，說明你時常有恐懼感，可以說你有點懦弱，常常自尋煩惱，杞人憂天，有時你明知沒有必要恐懼，可你就是無法控制自己。

　　(4)焦慮：第31-40題，如果你的得分在5分以上，說明你受到焦慮的困擾，常常表現(xiàn)為出汗、心悸，總是擔(dān)心某事發(fā)生，甚至伴有尿急、頭痛等癥狀。

　　(5)強迫：第41-50題，如果你的得分在5分以上，說明你具有一定程度的強迫癥，你總是在想不該想或不愿想的事，或者控制不住做無意義的動作，比如每次出門后總是反復(fù)回來檢查門是否鎖好。更為嚴(yán)重的是這些想法或動作已影響了你的正常工作和生活。

　　(6)懷疑：第51-60題，如果你的得分在5分以上，你的懷疑心較重，不信任別人，與別人相處常常斤斤計較，不顧別人利益。

　　以上這些表現(xiàn)，是心理障礙的常見類型，如果你發(fā)現(xiàn)自己在某一方面或幾個方面存在問題，你可能需要尋找心理醫(yī)生咨詢，有針對性地進(jìn)行調(diào)整或者治療。如果 你不存在以上任何障礙，那么恭喜你，你的心理很正常，如果整個60題，你打“√”的試題在5道以下，說明你的心理素質(zhì)較好，你有較強的適應(yīng)性、承受能力、 自信心和意志力，你是你人生的“騎師”，你會擁有奮進(jìn)、快樂、幸福的人生。